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瑜伽并不是房中术。瑜伽是一种源自印度的古老身心修炼方法，主要通过体位法（姿势）、呼吸法和冥想来增强身体的柔韧性、力量以及心理的平静与集中。瑜伽的核心目的是达到身心的和谐与平衡，促进健康，改善身体的灵活性与力量。
而房中术，又被称为“房事学”或“性学”，是一种与性健康和性生活相关的传统中医学术，重点关注通过特定的技巧和方法来提高性生活质量和调节身体机能。虽然两者都涉及到身体的调节和精力的管理，但瑜伽的主要目标是全身心的健康，而房中术则侧重于性生活方面的修炼。
因此，瑜伽与房中术是不同的概念，瑜伽的核心不在于性方面的修炼，而是在于身心的平衡与提升。
