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手淫过多导致房事时间短，主要是因为长期频繁的手淫会影响生理和心理健康。手淫多了会使性器官的敏感度降低，从而影响正常的性行为时的控制力和持续力。频繁的手淫可能导致精液量减少，精力不集中，甚至心理上产生焦虑或压力，这些因素都会直接影响到房事的时间。
如果没有足够的休息和恢复时间，身体可能会因为过度刺激而疲劳，导致在实际的性生活中无法持久。建议减少手淫频率，给身体足够的恢复时间，同时注意提高身体的整体健康水平，如通过运动、均衡饮食等方式改善性功能。
若问题持续，建议寻求专业医生的帮助，进行相关的检查和治疗，以确保没有其他潜在的健康问题。
