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性生活中，最简单的交而不泄的方式通常是指控制射精的技巧。常见的方法有以下几种：
凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，可以增强对射精的控制能力。定期进行凯格尔运动能有效延长性生活时间。
暂停法：在接近高潮时，停止所有的动作，放松片刻，待欲望稍微平复后再继续。这有助于延缓射精，避免过早泄漏。
改变姿势：尝试不同的性生活姿势，有时改变姿势能减缓刺激，帮助控制射精。避免过度刺激的姿势，有助于更好的自我控制。
深呼吸：在即将射精时，进行深呼吸并集中注意力，帮助分散性欲，从而延缓射精。
通过这些技巧，可以有效避免射精过早和加强性控制能力。每个人的身体情况不同，找到最适合自己的方法至关重要。
